Der Ayurveda, die indische ganzheitliche Lehre vom gesunden, langen Leben, hält eine riesige Palette von Offenbarungen und Empfehlungen für uns bereit, um unser Leben gesund und glücklich zu gestalten. In diesem Workshop erhalten Sie einen ersten Überblick über die ayurvedischen Prinzipien, Methoden und Behandlungen. Vor allem befassen wir uns mit den drei Doshas Vata, Pitta, Kapha, mit ihren Eigenschaften, ihrem Einfluss auf uns und unseren Alltag. Und wir beleuchten die verschiedenen Konstitutionstypen, die sich daraus ergeben. Sie bestimmen Ihre Konstitution per Fragebogen und finden heraus, welche Empfehlungen der Ayurveda für die jeweiligen Konstitutionstypen, ihren Tagesrhythmus und ihre optimale Ernährung bereithält. Sie finden heraus, was Sie aus ayurvedischer Sicht beherzigen und welche positiven Impulse Sie in Ihren Alltag integrieren können, um dem wichtigsten Ziel des Ayurveda ganz nahe zu kommen: Gesund und glücklich sein.
