Mit Kundalini Yoga durch die Jahreszeiten - Spätsommer: aus einer starken Mitte heraus handeln
Mit Kundalini Yoga durch die Jahreszeiten
Wir Menschen leben mit den Rhythmen der Natur, unser Organismus und unsere Stimmungen werden von den Jahreszeiten, den unterschiedlichen Wettereinflüssen und dem Tageslicht beeinflusst. Mit „ Kundalini Yoga durch die Jahreszeiten“ gehen wir gegen Herbstblues, Winterdepression , Frühjahrsmüdigkeit und Sommertief an.
Hier fusioniert Kundalini Yoga mit Modellen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, dem Wissen über die 5 Elemente, sowie deren Organzuordnungen und geistig-seelischen Entsprechungen. Jeder Jahreszeit sind zwei Organe mit ihren entsprechenden Energieleitbahnen ( Meridiane) zugeordnet, die wir mit gezielten Übungen aus dem Kundalini Yoga beeinflussen und stärken können. Die Übungen balancieren außerdem unser Drüsensystem, welches nicht nur unseren Stoffwechsel und unsere Stimmungen reguliert, sondern auch unser Nerven-und Immunsystem stärkt. Im Anschluss an eine Übungsfolge vertieft eine thematisch entsprechende Entspannungsphase die Wirkung der Übungen. Die Kursstunde klingt mit einer Meditation aus, die ebenfalls auf unser Thema abgestimmt ist. Bitte eine Decke und Wasser mitbringen! Die Kurse ersetzen nicht den Arzt oder Therapeuten!
Spätsommer- aus einer starken Mitte heraus handeln
Die Aktivierung von Milz und Magen unterstützt unsere Verdauungskraft, hilft uns strukturiert zu handeln und verbessert das Kurzzeitgedächtnis.
Bild: StockSnap / pixabay
Belegung:

Mo
21.09.20
16:00
– 17:30 Uhr
Mo
21.09.20
17:45
– 19:15 Uhr
Fr
09.10.20
18:30
– 20:00 Uhr
Sa
27.02.21
10:00
– 12:00 Uhr
Mi
03.03.21
18:30
– 20:00 Uhr
Mo
19.04.21
16:00
– 17:30 Uhr
Mo
19.04.21
17:45
– 19:15 Uhr
Mi
21.04.21
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– 11:00 Uhr
Do
22.04.21
19:30
– 21:00 Uhr
Sa
24.04.21
10:00
– 12:00 Uhr
Mi
28.04.21
18:30
– 20:00 Uhr
vhs-Bildungszentrum
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91710 Gunzenhausen