Jennifer Plabstmit Energie in den Tag starten Ginga Fitness - Cardio ist ein intensives Ausdauertraing, das den ganzen Körper fordert.
Ein Großteil der Bewegungen ist dem brasilianischen Kampftanz Capoeira entliehen und fördert nebenbei Beweglichkeit, Koordination und Rhytmusgefühl. Im Laufe des Kurses setzen wir die gelernten Bewegungen nach und nach mit geschmeidigen Übergängen zusammen. Die raumgreifenden Bewegungen werden zu schwungvoller Musik ausgeführt und lassen dich voller Energie in den Tag starten.
