Stephanie Kukurinkov Tauche ein in eine Praxis, die die Ruhe und Tiefe des Yin-Yoga mit der Leichtigkeit fließender Yang-Elemente verbindet. Im Yin-Yoga verweilen wir lange in den Asanas, um das tieferliegende Bindegewebe und die Faszien sanft zu dehnen, Spannungen zu lösen und Raum für Entspannung und Achtsamkeit zu schaffen.
Ergänzt wird diese meditative Praxis durch kurze, dynamische Yang-Sequenzen, die fließende Bewegungen und eine sanfte Aktivierung von Körper und Geist einbringen. Dieser harmonische Wechsel unterstützt dich dabei, Balance zwischen Ruhe und Energie, Loslassen und Kraft zu finden – für eine ganzheitliche und belebende Yoga-Erfahrung.
Für alle Level geeignet.
Bringe mit: eine Decke, ein Kissen und ggf. etwas zu trinken. Wenn du magst, darfst du gerne deine eigene Yogamatte mitbringen.
