Computerarbeitsplatz Präventionstraining


Sie haben einen Computerarbeitsplatz? Durch gezielte Schulung und Übungen werden sie schnell wahrnehmen, welche Bereiche Ihres Nackens, Oberkörpers oder Ihrer Arme unter ständiger Fehlbelastung leiden. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskulatur werden Sie bald Fehlhaltungen vermeiden und weniger Schmerzen und Verspannungen spüren. Abgerundet wird die Stunde durch die Vermittlung von gezielten Entspannungstechniken. Die Techniken lassen sich sehr gut in den Arbeitsalltag integrieren.




Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Getränk, großes Handtuch.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer
Höchstteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer

10 Tage, 20.01.2025 - 31.03.2025
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Mo 20.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 27.01.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 03.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 17.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 24.02.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 10.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 17.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 24.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 31.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Jochen Knauf
, Sportübungsleiter C u. B, Übungsleiter Prävention
GG-0300-251
für TN aus Fördergemeinden: 66,50 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 80,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Jochen Knauf

    1. Nordic Walking für Einsteiger und Wiedereinsteiger - SchnupperkursGG-0295-251

      22.03.25 - 05.04.25 (3-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
      Gunzenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)