Achtsamkeit und Mitgefühl - Wege in ein glücklicheres Leben neu

Frau auf Yogamatte vor einem Weiher
Kerstin Franke

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit und Mitgefühl schwierige Situationen besser bewältigen können.
                   
Kerstin Franke, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, zeigt, wie Sie  angemessen auf Stress reagieren und durch Achtsamkeit das Wohlbefinden verbessern können. Mittels Praxisübungen lernen Sie, achtsam im Hier und Jetzt zu leben, sich mehr selbst zu lieben und widerstandsfähiger gegen Krisen zu werden.
                   
Dieser Kurs richtet sich an alle interessierten Personen, die einen fundierten Einstieg in die Themen Achtsamkeit, Meditation, Selbstliebe und Resilienz bekommen möchten. Sie erhalten neben einem umfangreichen Wissen zu den genannten Themen auch eine Vielzahl an Tools, um das Erlernte in die Praxis umsetzen zu können.

Materialien: Yogamatte und Yogakissen
Anmeldeschluss: 19.03.2025

6 Abende, 26.03.2025 - 30.04.2025
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Mi 26.03.2025 18:30 - 20:00 Uhr Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Mi 02.04.2025 18:30 - 20:00 Uhr Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Mi 09.04.2025 18:30 - 20:00 Uhr Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Mi 16.04.2025 18:30 - 20:00 Uhr Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Mi 23.04.2025 18:30 - 20:00 Uhr Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Mi 30.04.2025 18:30 - 20:00 Uhr Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Kerstin Franke
, Achtsamkeitstrainerin, Trainerin für Kinderentspannung
GW-0120-2503
für TN aus Fördergemeinden: 78,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 94,00 €

Anmeldeschluss: 19.03.2025

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)