Resilienz, Stressbewältigung, Entspannung, Achtsamkeit, Gelassenheit und Konzentration
Workshop für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Krisen bewältigen, herausfordernde Situationen gelassen meistern und auch bei Druck leistungsfähig bleiben?
Resilienz ist ein entscheidender Faktor, um beruflich erfolgreich zu sein und den oft stressigen Arbeitsalltag bravourös zu meistern.
Resilient zu sein bedeutet Belastungen an sich abprallen zu lassen und in schwierigen Situation von den eigenen Ressourcen zu schöpfen.
Im Workshop lernen Sie die Grundlagen von resilienter Lebensführung und Arbeitsgestaltung kennen. Außerdem erfahren Sie, welche bewährten Methoden und Instrumente Sie am Arbeitsplatz anwenden können um stabiler und gefestigter mit Anforderungen umgehen zu können (mental und regenerativ).
Dadurch verbessert sich nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern Sie werden auch positiv wirksam im Arbeitsumfeld mit Kollegen und Kolleginnen – dadurch erreichen Sie ein positiveres Arbeitsklima.
