Piloxing ® ist ein spannendes Fitnessprogramm, das die besten Aspekte aus Boxen, Pilates und Tanz miteinander vereint. Piloxing ® ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und Ausdauer. Die Pilates-Elemente sorgen dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung und Flexibilität verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt für die Arme noch zu verstärken, kann man spezielle Piloxing-Handschuhe tragen, die als zusätzliches Gewicht dienen. Und das Beste: Piloxing ® macht Spaß! Eine Trainingseinheit beinhaltet auch immer leichte Tanz-Elemente, während die Musik motiviert und beim Durchhalten hilft. Das Training richtet sich an alle (Mindestalter 15 J.), die ihre körperliche und mentale Kraft stärken wollen. Ganz nach dem Motto von Piloxing SSP ®: Sleek, Sexy, Powerful!
Bitte mitbringen: Anti-Rutsch-Socken und Sportmatte. Ferien-Termin am 28.10.2024 findet statt! Anmeldeschluss: 26.09.2024
