Sie wollen sich sicherer fühlen? Abends beim Ausgehen, in öffentlichen Verkehrsmitteln, am Arbeitsplatz oder wo auch immer?
Lernen Sie selbstbewusstes Auftreten, Grenzen setzen und körperlichen Widerstand leisten!
Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl oder sogar bedroht fühlt. Situationen, in denen es schwer ist, die Grenze zu setzen. Nach dem Kurs wird es Ihnen leichter fallen, klar und deutlich das richtige Signal zu geben und ´Stopp!´ zu sagen.
Egal ob mit Worten, durch selbstbewusste Körperhaltung oder durch entschlossenes Handeln.
Dieser Workshop ist dafür geeignet, Ihnen die wichtigsten Grundlagen der Selbstverteidigung beizubringen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe, eine Flasche Wasser.
