Selbstverteidigung für Frauen - Workshop


Sie wollen sich sicherer fühlen? Evenings beim Ausgehen, in öffentlichen Verkehrsmitteln, am Arbeitsplatz oder wo auch immer?
Lernen Sie selbstbewusstes Auftreten, Grenzen setzen und körperlichen Widerstand leisten!
Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl oder sogar bedroht fühlt. Situationen, in denen es schwer ist, die Grenze zu setzen. Nach dem Kurs wird es Ihnen leichter fallen, klar und deutlich das richtige Signal zu geben und ´Stopp!´ zu sagen.
Egal ob mit Worten, durch selbstbewusste Körperhaltung oder durch entschlossenes Handeln.
Dieser Workshop ist dafür geeignet, Ihnen die wichtigsten Grundlagen der Selbstverteidigung beizubringen.





Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe, eine Flasche Wasser.

1 day, 10/19/2024
Saturday, 10:00 AM - 01:30 PM
1 appointment
Sa 10/19/2024 10:00 AM - 01:30 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Theresia McQuaid
, Kampfsporttrainerin
GG-0312-243
für TN aus Fördergemeinden: 28,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 33,50 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Theresia McQuaid

    1. Selbstverteidigung für Frauen - GrundlagenGG-0311-243

      10/10/2024 - 11/14/2024 (5 times) 05:00 PM - 06:00 PM
      Gunzenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Bewegung - Fitness