Atem - Meditation neu

Entdecke die Kraft des Atems
In der Atemmeditation erkunden wir die transformative Kraft des Atems und nutzen sie als Werkzeug zur Entspannung, Achtsamkeit und inneren Ruhe. In diesem Kurs werden verschiedene Atemmethoden vorgestellt, die es ermöglichen, den Atem bewusst zu lenken und zu vertiefen.

Von einfachen Atemübungen zur Stressreduktion bis hin zu fortgeschrittenen Techniken zur Energieerweckung werden wir eine Vielzahl von Atemmethoden kennenlernen und praktizieren. Dazu gehören bewusstes Atmen, Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana), sowie Atemzüge, die mit Bewegungen synchronisiert sind.

Unsere erfahrenen Lehrer werden Sie durch jede Übung führen und Ihnen helfen, Ihre eigene Atempraxis zu entwickeln, die Ihnen dabei hilft, sich mit Ihrem Körper, Geist und Seele zu verbinden. Entdecken Sie die unendlichen Möglichkeiten des Atems und erleben Sie die transformative Kraft, die in jedem Atemzug liegt



Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen und  Decke, warme Socken und Isomatte.
Anmeldeschluss: 11/02/2024

3 Mornings, 11/09/2024 - 11/23/2024
Saturday, weekly, 08:30 AM - 09:30 AM
3 appointment
Sa 11/09/2024 08:30 AM - 09:30 AM Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Sa 11/16/2024 08:30 AM - 09:30 AM Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Sa 11/23/2024 08:30 AM - 09:30 AM Bewegungsraum, vhs Weißenburg, 1. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Thomas Mitrovic
GW-0103-243
für TN aus Fördergemeinden: 36,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 43,00 €

Anmeldeschluss: 02.11.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      Eine spielerische Reise der Verbundenheit und Entspannung
      11/09/2024 - 11/30/2024 (4 times) 10:00 AM - 11:30 AM
      Weißenburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Lach-Yoga: Ein Fest des Lachens und der LebensfreudeGW-0122-243

      11/09/2024 - 11/16/2024 (2 times) 11:45 AM - 12:45 PM
      Weißenburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Rauhnächte - RäuchernAW-0101-243

      Eine Reise durch die mystische Zeit.
      12/18/2024 (1 times) 07:00 PM - 08:30 PM
      Nennslingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

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