Unser Körper ist ein sich ständig selbst erneuernder dynamischer Prozess. Aktuelle Übersichtsstudien belegen, dass ein achtsamer Yogaansatz der den Körper in vielen kleinen Schritten über einen Zeitraum von Monaten bis Jahren umzuformen beginnt, deutlich greifbare gesundheitliche Besserungen mit sich bringt.
In diesem Spektrum stellt das Yin Yoga den derzeit klügsten und gewebefreundlichsten Ansatz dar,
weil er viel Wert auf das muskuläre Bindegewebe- auch Faszien genannt-legt. Dieses faserige, kollagenhaltige Netzwerk umhüllt und durchdringt den gesamten Körper. Stützkorsett- für die Muskeln, aber auch für alle inneren Organe und den gesamten Körper.
Durch das verlängerte Verweilen in den Yin-Posen öffnen wir uns mehr in die Qualität der Hingabe und lernen uns so zu akzeptieren, wie wir sind, so, wie es der Befindlichkeit des gegenwärtigen Augenblicks entspricht. Zudem schafft Yin-Yoga zum oftmals sehr hektischen Alltag einen perfekten AUsgleich, sodass wir uns wieder mehr der empfänglichen Seite und der Liebe des Lebens zuwenden, ja das Leben genießen können.
