Yin Yoga (ausgefallen)


Yin Yoga - das ist, um es kurz zu sagen, Entspannung pur. Das bedeutet jedoch keineswegs, dass hier nur faul herumgelegen wird, ganz im Gegenteil. Yin Yoga ist körperlich zwar eine eher passive Form des Yoga, in der überwiegend Asanas im Sitzen oder Liegen eingenommen und für längere Zeit gehalten werden, was aber durchaus auch eine Herausforderung sein kann. Verspannte Muskeln und verklebte Faszien können dadurch gelindert und manchmal sogar komplett gelöst werden. Der Energiefluss im Körper wird angeregt und harmonisiert. Durch die sehr intensive mentale Annäherung an das Innenleben, gibt man sich seinen Emotionen hin und kann dadurch viel über sich selbst lernen.

Bitte mitbringen: Bequeme langärmlige Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, 2 Decken, dicke Socken.



Barbara Engerer, Yoga-Lehrerin
GG0105
Kursgebühr:
89,00
, ermäßigt 69,00 €

vhs Gunzenhausen

Dr.-Martin-Luther-Platz 4
91710 Gunzenhausen

Tel.: +49 9831 88156-0
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