Wellness- und Wohlfühltag für Frauen


Der Wohlfühltag für Frauen - ein Tag Bewegung, Gesundheit und Wellness.
Vergessen Sie den Alltag in einem schönen Hotel am Brombachsee, einfach mal Stress abbauen, die Seele baumeln lassen und mit allen Sinnen genießen. Zum Pauschalbetrag haben Sie die Gelegenheit, alle unten genannten Kurse und Angebote auszuprobieren. Für das leibliche Wohl sorgt die Wellnessküche des Hotels. Bitte mitbringen: Sportkleidung, bequeme Kleidung (Jogginganzug o.ä.), warme Socken Handtuch, Badekleidung.

Bild: stevepb / pixabay

Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)

10:00 - 10:15 Uhr: Einführung in den Tag und organisatorische Hinweise


10:15 - 11:00 Uhr: Mit Wassergymnastik flott in den Tag

Weil es so schön ist, bewegen wir uns noch im Wasser. Der Wasserauftrieb wirkt entlastend auf Gelenke und Wirbelsäule. Der Wasserwiderstand kräftigt Muskulatur und Atmung. Der Wasserdruck regt den Stoffwechsel an.

11:00 - 11:15 Uhr: Pause

11:15 - 12:00 Uhr: Vortrag "Säuren-Basen-Haushalt: Grundlage der Gesundheit"
Ein wichtiges Regulationssystem im menschlichen Körper ist der Säure-Basen-Haushalt. Er hält das Verhältnis von Säuren und Basen im Körper mit Hilfe verschiedener Stoffwechselvorgänge konstant.  Die Messgröße für den Säure-Basen-Haushalt ist der pH-Wert, der in den verschiedenen Organen und Körperflüssigkeiten wie Blut, Lymphe, Speichel oder Urin sehr unterschiedlich ist. Der Stoffwechsel, die Muskelarbeit und Nervenübertragungsprozesse funktionieren nur in einem ausgeglichenen Milieu reibungslos. Ist dies nicht das Fall, wirkt sich das sehr ungünstig auf unseren Organismus aus und die Entstehung von chronischen Erkrankungen der Hals- und Lendenwirbelsäule, Rheuma, Arthrose, Osteoporose und Arteriosklerose ist vorprogrammiert. Doris Guderle, Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin

12:00 - 14 Uhr: Mittagessen
Das Strandhotel Seehof serviert Ihnen ein 2-Gang Menü. Es gibt eine Suppe und einen Hauptgang nach Wahl.

14:00 - 15:00 Uhr: Yoga für die Seele
Entspannen, innehalten, zur Ruhe kommen. Sie erhalten eine Einführung ins Kundalini-Yoga, auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Kundalini-Yoga unterstützt uns darin, die Herausforderungen unserer Zeit gesund und im seelischen Gleichgewicht zu meistern. Nancy Könnecke-Sprügel, Yoga-Lehrerin

15:00 - 15:15 Uhr: Pause

15:15 - 16:00 Uhr: Gut fühlen und gut aussehen
Schnelles, einfaches oder wirkungsvolles Make up für jede Frau und jeden Tag. Sie möchten frisch und gepflegt, aber nicht "angemalt" aussehen? Mit wenig Aufwand und kleinen Kniffen wird Ihnen gezeigt, wie Sie in nur 5 Minuten Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, gut auszusehen. Elvira Kühnhauser, Kosmetik- und Typberatung

Sie können am Ende des Wohlfühltages noch gerne das Schwimmbad oder die Sauna nutzen (im Preis inklusive). Änderungen vorbehalten.


1 Tag, 30.01.2021
Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Nancy Könnecke-Sprügel, Sprachlehrerin Englisch, Deutsch als Fremdsprache
Elvira Kühnhauser
Doris Guderle
G92111
Strandhotel Seehof, Seestr. 33, 91738 Langlau
Kursgebühr:
69,00
, ermäßigt 59,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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