Ja sagen, wenn ich will, Nein sagen, wenn ich muss (8-14 Jahre)
Chat GPT
Workshop mit Schauspielerin Sabrina Noack
Manchmal möchtest du Ja sagen. Manchmal möchtest du lieber Nein sagen. Und manchmal passt weder das eine noch das andere. Dann darfst du auch sagen: „Später“, „Jetzt gerade nicht“ oder „Ich möchte darüber erst nachdenken.“
In diesem Kurs lernst du, deine eigenen Wünsche und Grenzen besser wahrzunehmen und selbstbewusst auszudrücken. Du erfährst, wie du deine Meinung sagen kannst, ohne andere dabei vor den Kopf zu stoßen. Dabei geht es auch darum, dir selbst zu vertrauen und dich so zu zeigen, wie du bist.
Gemeinsam probieren wir verschiedene Übungen aus. Du kannst dabei zum Beispiel lernen:
• selbstbewusst Nein zu sagen • deine Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken • deine Meinung zu sagen • dich gegen etwas zu wehren, das sich für dich nicht gut anfühlt • mit Situationen umzugehen, in denen du unsicher bist • deine eigenen Stärken besser zu erkennen
Stell dir vor, dein Leben wäre ein Film und du spielst darin die Hauptrolle. Du kannst nicht immer bestimmen, was um dich herum passiert. Aber du kannst mitentscheiden, was du denkst, sagst und tust.
Schauspielerin Sabrina Noack zeigt dir spielerische Übungen aus der Welt des Theaters. Dabei darf ausprobiert, gelacht und auch mal etwas falsch gemacht werden. Denn Übung macht sicherer und du musst nicht perfekt sein.
Du brauchst keine Schauspielerfahrung.
Bitte in gemütlicher Kleidung kommen und Verpflegung mitbringen.
