Mit allen Sinnen entspannen – einfache Wege zu mehr Wohlbefinden
Nora Bauch
Im oft hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie über Ihre Sinne gezielt Entspannung und Wohlbefinden fördern können. Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen entdecken Sie, wie Berührung, Duft, Klang und kleine Rituale dabei helfen können, Stress abzubauen und innere Balance zu stärken. Sie erhalten praktische Impulse, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen – für mehr Ruhe, Achtsamkeit und kleine Wohlfühlmomente zwischendurch. Der Kurs lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Wege der Selbstfürsorge kennenzulernen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Eine Matte, Kissen und eine Decke können mitgebracht werden. Anmeldeschluss: 28.04.2026
