Meditation für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
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Die Kraft der Ruhe Die Kraft der Ruhe - Meditation für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene
Sie sind unruhig, nervös oder unkonzentriert? Das Karussell im Kopf dreht sich immerzu und Sie wissen nicht, wie Sie es anhalten können? Vielleicht fühlen Sie sich urlaubsreif und haben keine Urlaubstage mehr? Drei Abende. In diesem Kurs lernen Sie einfache, alltagstaugliche Übungen kennen – von Achtsamkeitsübungen, bis stille Meditation, um sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen, Heilungsprozesse zu unterstützen, Freude wieder zu entdecken.
Sie erleben, was Meditation bewirken kann, und finden heraus, welche Meditations-Variante für Sie persönlich passt. Keine Vorkenntnisse nötig – Offenheit und Neugier genügen.
Ute K. Vieting hat langjährige Meditationserfahrung und ist ausgebildet in Meditation und Selbstheilung.
Der 4. Termin soll draußen in der Natur stattfinden!
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.
