Die Wechseljahre sind für viele von uns Frauen eine Herausforderung. Unerwünschte Emotionen, ungewohnte Befindlichkeiten und körperliche Veränderungen stürmen auf ein. Fühlen Sie sich damit auch manchmal allein gelassen und ein bisschen hilflos? – In diesem Seminar finden Sie zum einen die Möglichkeit, sich mit Frauen in ähnlichen Situationen auszutauschen. Zum anderen lernen Sie viele hilfreiche Tipps und Tricks aus dem Ayurveda kennen speziell gegen die klassischen Wechseljahresbeschwerden.
Ayurveda ist die indische Lehre vom gesunden und langen Leben. Es handelt sich um eine ganzheitliche Philosophie, die sich unter anderem über die Bereiche Medizin, Ernährung und Psychologie erstreckt. Grundlage des Ayurveda, auf die alles aufbaut, sind die 3 Doshas - 3 Bioenergien, die in unterschiedlicher Zusammensetzung und Charakteristik unsere körperliche und psychische Konstitution prägen. Mittels Fragebogen finden Sie auch Ihre eigene Konstitution (zumindest tendenziell) heraus. Finden Sie mit Ayurveda einen einfachen Weg, Ihren Tagesrhythmus und Ihre Ernährung noch besser auf die Bedürfnisse während der Wechseljahre einzustellen.
