Computerarbeitsplatz Präventionstraining - Rückenschule

Sie haben einen Computerarbeitsplatz? Durch gezielte Schulung und Übungen werden sie schnell wahrnehmen, welche Bereiche Ihres Nackens, Oberkörpers oder Ihrer Arme unter ständiger Fehlbelastung leiden. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskulatur werden Sie bald Fehlhaltungen vermeiden und weniger Schmerzen und Verspannungen spüren. Abgerundet wird die Stunde durch die Vermittlung von gezielten Entspannungstechniken. Die Techniken lassen sich sehr gut in den Arbeitsalltag integrieren.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Getränk, großes Handtuch.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer

Höchstteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer

Zeiten

10 Tage, 12.01.2026 - 23.03.2026
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 12.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 19.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 26.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 02.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 09.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 23.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 02.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 09.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 16.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Mo 23.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG