Bodyworkout ist ein Kurs für Ganzkörpertraining, welches Kondition, Muskelaufbau, Koordination und Flexibilität mit Elementen aus Aerobic, Pilates und barre concept vereint. Wir trainieren auf dem Steppbrett, an der Stange, mit kleinen Hanteln, mit Eigenkörpergewicht und auf der Gymnastikmatte.
Steppbretter, Hanteln und Gymnastikmatten sind vorhanden.
Bitte mitbringen: Handtuch, feste Sportschuhe und Getränk.
