Selbstverteidigung für Frauen - Grundlagen


Sie wollen sich sicherer fühlen? Evenings beim Ausgehen, in öffentlichen Verkehrsmitteln, am Arbeitsplatz oder wo auch immer?
Lernen Sie selbstbewusstes Auftreten, Grenzen setzen und körperlichen Widerstand leisten!
Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl oder sogar bedroht fühlt. Situationen, in denen es schwer ist, die Grenze zu setzen. Nach dem Kurs wird es Ihnen leichter fallen, klar und deutlich das richtige Signal zu geben und ´Stopp!´ zu sagen.
Egal ob mit Worten, durch selbstbewusste Körperhaltung oder durch entschlossenes Handeln.





Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe, eine Flasche Wasser.
Anmeldeschluss: 10/07/2024

5 Afternoons, 10/10/2024 - 11/14/2024
Thursday, 05:00 PM - 06:00 PM
5 appointment
Do 10/10/2024 05:00 PM - 06:00 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 10/17/2024 05:00 PM - 06:00 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 10/24/2024 05:00 PM - 06:00 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 11/07/2024 05:00 PM - 06:00 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 11/14/2024 05:00 PM - 06:00 PM vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Theresia McQuaid
, Kampfsporttrainerin
GG-0311-243
für TN aus Fördergemeinden: 40,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 48,00 €

Anmeldeschluss: 07.10.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Theresia McQuaid

    1. Selbstverteidigung für Frauen - WorkshopGG-0312-243

      10/19/2024 (1 times) 10:00 AM - 01:30 PM
      Gunzenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Bewegung - Fitness