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Waldbaden - Achtsamkeitsübungen in der Natur


Waldbaden - Viel mehr als ,,nur" Spaziergehen!

Shinrin Yoku stammt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie ,,Baden in der Waldluft". Die aus dem Inselreich stammende naturbezogene Praxis ist darauf ausgerichtet, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Stress:
Was ist Stress und was löst er in uns aus? Wie kann Waldbaden entgegenwirken?

Resilienz:
Was ist Resilienz und wie stärke ich sie?
Wie kann Waldbaden dazu verhelfen?

Praktische Übung zum Waldbaden und Achtsamkeit.
 





1 Tag, 10.07.2024
Mittwoch, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Mi 10.07.2024 10:00 - 13:00 Uhr Frickenfelden Sportplatz, Brombacher Weg 1, 91710 Gunzenhausen
Mareike Schokker
GG-0184-242
für TN aus Fördergemeinden: 15,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 18,00 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)