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Pilates

Ganzkörpertraining
Pilates ist ein ideales Trainingssystem für alle Alters- und Fitnessstufen, kurz für jeden, der seine Gesundheit und dadurch seine Lebensfreude, seine Haltung, sein Aussehen, seine Belastbarkeit und sein Konzentrationsvermögen positiv verändern möchte. Menschen mit haltungsbedingten Rücken- oder Nackenschmerzen sind besondere Nutznießer dieser Methode. Was bringt Pilates? Meine Methode sagte Joseph H. Pilates, fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude. Ergebnis: Dynamisches Muskelkorsett, das den Körper wie eine Rüstung schützt, wie ein Mieder wirkt und die Stoffwechselfunktion ankurbelt.


Bitte mitbringen: Trainingskleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Handtuch, evtl. warme Jacke, Wolldecke.

| 27.04.2023; 8:30-10:00Uhr|
|14.07.2023; 18:30-20:00Uhr|


10 Vormittage, 27.04.2023 - 20.07.2023
Donnerstag, 08:30 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Do 27.04.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 04.05.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 11.05.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 25.05.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 15.06.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 22.06.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 29.06.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 06.07.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 13.07.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Do 20.07.2023 08:30 - 10:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Alexandra Siebentritt
, Trainerin Pilates / Dance Workout
GG-0273-232
für TN aus Fördergemeinden: 79,00 €
für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 95,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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      11.01.24 - 18.04.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
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      noch 1 Platz frei
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