Nordic Walking für Einsteiger und Wiedereinsteiger


Schnupperkurs outdoor

Bitte mitbringen: NW-Stöcke, witterungsgeeignete Kleidung und Schuhe, Getränke, evtl. Pulsmesser.

4 Vormittage, 22.04.2023 - 13.05.2023
Samstag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
4 Termin(e)
ZeitOrt
Sa22.04.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa29.04.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa06.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa13.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
4 Termin(e)
ZeitOrt
Sa22.04.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa29.04.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa06.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa13.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Jochen Knauf
, Sportübungsleiter C u. B, Übungsleiter Prävention
Jochen Knauf
, Sportübungsleiter C u. B, Übungsleiter Prävention
GG-0299-231
für TN aus Fördergemeinden:
35,00

für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 42,00 €für TN aus Fördergemeinden:
35,00

für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 42,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Anmeldeformular

Weitere Veranstaltungen von Jochen Knauf

Mo 09.01.23
17:30–18:30 Uhr
Gunzenhausen
Plätze frei

Nordic Walking für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Schnupperkurs outdoor
In einem Schnupperkurs erlernen Sie die richtige Technik dieses sehr effizienten Ganzkörpertrainings. Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn - Nordic Walking ist dafür bestens geeignet. Spezielle Übungen für Rücken, Schultern und Beine sind in die Einheiten integriert. In einer kleinen Gruppe erlernen wir das für Hüft- und Kniegelenke-schonende Gehen mit Nordic Walking-Stöcken. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung. Funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung) runden jede Übungseinheit ab. Nordic Walking macht Spaß und verhilft zu einem guten Körpergefühl.


Treffpunkt: Waldbad am Limes



Bitte mitbringen: NW-Stöcke, witterungsgeeignete Kleidung und Schuhe, Getränke, evtl. Pulsmesser.
Anmeldeschluss: 21.04.2023

4 Vormittage, 22.04.2023 - 13.05.2023
Samstag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
4 Termin(e)
ZeitOrt
Sa22.04.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa29.04.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa06.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Sa13.05.2023
09:30 - 11:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz - Waldbad am Limes, Leonhardsruhstr., 91710 Gunzenhausen
Jochen Knauf
, Sportübungsleiter C u. B, Übungsleiter Prävention
GG-0299-231
für TN aus Fördergemeinden:
35,00

für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 42,00 €

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