Pilates


Pilates ist ein ideales Trainingssystem für alle Alters- und Fitnessstufen, kurz für jeden, der seine Gesundheit und dadurch seine Lebensfreude, seine Haltung, sein Aussehen, seine Belastbarkeit und sein Konzentrationsvermögen positiv verändern möchte. Menschen mit haltungsbedingten Rücken- oder Nackenschmerzen sind besondere Nutznießer dieser Methode. Was bringt Pilates? Meine Methode sagte Joseph H. Pilates, fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude. Ergebnis: Dynamisches Muskelkorsett, das den Körper wie eine Rüstung schützt, wie ein Mieder wirkt und die Stoffwechselfunktion ankurbelt.
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Handtuch, evtl. warme Jacke, Wolldecke.

Bild: JoseVilchez/CC BY-SA4.0



Anmeldeschluss: 21.09.2022

10 Abende, 22.09.2022 - 01.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do22.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do29.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do06.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do13.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do20.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do27.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do10.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do17.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do24.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Do01.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Alexandra Siebentritt, Trainerin Pilates / Dance Workout
GG0274
Kursgebühr:
59,00
, ermäßigt 46,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Alexandra Siebentritt

GG0271
Do 22.09.22
08:30– 10:00 Uhr
Gunzenhausen
Plätze frei
GG0277
Fr 23.09.22
18:30– 20:00 Uhr
Gunzenhausen
Plätze frei
Mi 19.10.22
19:00– 19:45 Uhr
Gunzenhausen
Plätze frei

vhs Gunzenhausen e.V.

Dr.-Martin-Luther-Platz 4
91710 Gunzenhausen

Tel.: +49 9831 88156-0
Lage & Routenplaner

vhs-Bildungszentrum
Nürnberger Str. 32
91710 Gunzenhausen