Frauenernährung und Emotionen: Schlüssel zur Gesundheit und inneren Balance

Frauen stehen oft vor der Herausforderung, zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen die richtige Balance zu finden. In ihrem Vortrag "Wir halten Balance" zeigt Svitlana Naumenke auf, wie eine ausgewogene Ernährung und der bewusste Umgang mit Emotionen entscheidend für die körperliche und mentale Gesundheit sind. Sie erklärt die Bedeutung von Nährstoffversorgung und deren Einfluss auf den Hormonhaushalt und gibt Einblicke in die Psychosomatik von Krankheiten. Lernen Sie, wie Sie durch kleine Veränderungen in Ihrem Alltag Stress vorbeugen und Ihre Gesundheit stärken können. Am Ende erwartet Sie eine einfache Übung zur Selbstliebe, die Ihnen helfen wird, auch in schwierigen Momenten Ruhe und Klarheit zu bewahren.