Beweg´ Dich und bleib´ fit!

Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, kann damit das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche, psychische und soziale Gesundheit steigern sowie das Herz-Kreislaufsystem und die Entwicklung des Muskel-Skelettsystems stärken.

Denn nur mit ausreichender Aktivität bleibt die normale Funktion des Bewegungsapparats und vieler lebenswichtiger Organe erhalten. Wer sich viel bewegt, tut seinem Körper etwas Gutes!

Die Entspannung kommt dabei auch nicht zu kurz. Neben der Möglichkeit zum körperlichen Auspowern gibt es viele verschiedene Kurse zur geistigen Fokussierung und und Entspannung.

Bei der vhs gibt es zahlreiche Kurse rund um Bewegung, Fitness und Entspannung. Mach´ mit!