Hatha-Yoga - In der Ruhe liegt die Kraft
Unter Anleitung der Yogalehrerin üben Sie Hatha-Yoga auf Basis der ayurvedischen Marmalehre. Marma sind vitale Körperstellen, die uns helfen sollen, neue Haltungs- und Bewegungsmuster zu entwickeln. Yoga zielt auf einzelne Muskeln und zusammenhängende Muskelsysteme, wirkt über die Muskeln hinein in das Nervensystem. Durch regelmäßiges Üben über einen längeren Zeitraum wird der Körper aktiviert, wo er zu passiv war, gestärkt, wo er zu schwach war, gedehnt, wo er verkürzt war und beruhigt, wo er zu aktiv war.
Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Kurseinstieg jederzeit möglich, Anfänger willkommen!
10 Abende, 20.09.2018 - 29.11.2018 Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr |
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10 Termin(e) | |
Margit Bischoff, Yoga-Lehrerin | |
G43182 | |
Haus des Gastes, Dr.-Martin-Luther-Platz 4, 91710 Gunzenhausen, Dachgeschoss
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Kursgebühr:
83,00
€
, ermäßigt 64,00 €
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