Gewichtsreduktion leicht gemacht (ausgefallen)


Diäten gibt es wie Sand am Meer - in kurzer Zeit verliert man mehr oder weniger an Gewicht. Doch was tun, wenn die Diät vorbei ist? An diesem Abend besprechen wir, wie eine dauerhafte Gewichtsreduktion und -stabilisierung aussehen kann und welche Lebensmittel dafür geeignet sind. Wir sprechen zudem über eine ausgewogene Mahlzeitenzusammenstellung, wo sich unerwartete Zucker- und Fettfallen verstecken können und wie man sein Essverhalten selber beobachten und kontrollieren kann.
In diesem Kurs bekommen Sie erste Impulse am Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht und können die Kursinhalte sofort in Ihrem Alltag umsetzen.



Edith Sichtar, Ernährungswissenschaftlerin, Dipl. Kräuterpädagogin
G03182
Kursgebühr:
11,50
, ermäßigt 9,00 €

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