Faszientraining


Die Faszien  -das faserige Bindegewebe, das jeden Muskel, Muskel, Knochen, Nerv und jedes Organ wie ein feines Netz umhüllt-  spielen eine große Rolle für unsere Beweglichkeit, leistungsfähigkeit und unser allgemeines Wohlbefinden. Faszien geben Struktur und Halt, müssen aber auch für schmerzfreie bewegungsabläufe elastisch bleiben. Das Faszientraining beinhaltet neben dynamischer Kräftigung und komplexen Dehnungsübungen auch das Training von Gleichgewicht und Koordination. Die trainierten Strukturen werden dann durch die dosierte Anwendung von Faszienrollen/ -bällen "ausgerollt". Hierbei werden Spannungen/ Verklebungen in den Muskeln und dem umliegenden Fasziengewebe gelöst.
Bitte Sportkleidung, Turnschuhe und Getränk mitbringen.
10 Abende, 12.12.2017 - 06.03.2018
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Ulrike Fettinger, Physiotherapeutin
G28272
Haus des Gastes, Dr.-Martin-Luther-Platz 4, 91710 Gunzenhausen, Dachgeschoss
Kursgebühr: 49,00 €, ermäßigt 38,00 €
Belegung:

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