Kundalini Yoga - für einen schwungvollen Start in den Tag


Im Kundalini Yoga vereinen sich dynamische Übungsreihen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Jede Übungsreihe entfaltet ihre eigene Wirkung entsprechend ihres Schwerpunktes; Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert, Faszien gedehnt, die Muskulatur insgesamt gekräftigt, Organe in ihrer Funktion unterstützt, das Immunsystem gestärkt.
Die unterschiedlichen Atemtechniken beleben oder entspannen Körper und Geist nachhaltig und vertiefen die Wahrnehmung für das innere Geschehen. Kundalini Yoga stimuliert das Drüsensystem und den Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf unser seelisches Gleichgewicht aus. Jede Übungsreihe mündet in eine Tiefenentspannung, durch die sich die Wirkung der vorangegangenen, aktiven Phase setzen kann. Eine Meditation zum Abschluss der Stunde vertieft das jeweilige Thema auf geistiger Ebene.
Bitte bequeme Kleidung, Wasser und eine Decke für die Tiefenentspannung mitbringen.


Bild: StockSnap / pixabay



Anmeldeschluss: 20.09.2022

10 Vormittage, 21.09.2022 - 30.11.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi21.09.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi28.09.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi05.10.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi12.10.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi19.10.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi26.10.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi09.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi16.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi23.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Mi30.11.2022
09:30 - 11:00 Uhr
Nancy Könnecke-Sprügel, Yoga-Lehrerin
GG0114
Kursgebühr:
93,00
, ermäßigt 73,00 €

Belegung: 
Plätze frei
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Plätze frei

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