Gesund mit Ayurveda (ausgefallen)


Ayurveda, die indische ganzheitliche Lehre vom Leben, hat es sich zum Ziel gemacht, erstens den Gesunden gesund zu erhalten und zweitens den Kranken gesund zu machen. An 5 Abenden à 60 min erhalten Sie einen Einblick in die ayurvedische Philosphie und in die Dinacharya  - die ayurvedische Tagesroutine. Sie erfahren, was ein Dosha ist, welche Eigenschaften die einzelnen Doshas (Vata, Pitta, Kapha) besitzen, welche Konstitutionen sich daraus ergeben, und Sie bestimmen Ihre eigene Konstitution per Fragebogen. Sie erfahren, welche Ernährung aus ayurvedischer Sicht für Ihre individuelle Konstitution die richtige ist, wie Sie in Ihren Alltag positive, ayurvedische Impulse einfließen lassen können und mit welchen ganz soften, einfachen Yogaübungen Sie Ihre Gesundheit zusätzlich unterstützen können.
Bitte mitbringen: Stift und Notizpapier.
Zum 5. Kurstag: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, Decke.



Barbara Engerer, Yoga-Lehrerin
GG0091
Kursgebühr:
39,00
, ermäßigt 31,00 €

vhs Gunzenhausen

Dr.-Martin-Luther-Platz 4
91710 Gunzenhausen

Tel.: +49 9831 88156-0
Lage & Routenplaner

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