Kundalini Yoga am Abend


Im Kundalini Yoga vereinen sich dynamische Übungsreihen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Jede Übungsreihe entfaltet ihre eigene Wirkung entsprechend ihres Schwerpunktes; Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert, Faszien gedehnt, die Muskulatur insgesamt gekräftigt, Organe in ihrer Funktion unterstützt, das Immunsystem gestärkt.
Die unterschiedlichen Atemtechniken beleben oder entspannen Körper und Geist nachhaltig und vertiefen die Wahrnehmung für das innere Geschehen. Kundalini Yoga aktiviert das Drüsensystem und den Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf unser seelisches Gleichgewicht aus. Jede Übungsreihe endet mit einer Tiefenentspannung, durch die sich die Wirkung der vorangegangenen, aktiven Phase setzen kann. Eine Meditation zum Abschluss der Stunde vertieft das jeweilige Thema auf geistiger Ebene.
Bitte warme und bequeme Kleidung tragen und eine Yogamatte, Decke und Wasser mitbringen!
Bild: StockSnap / pixabay





10 Abende, 23.09.2021 - 02.12.2021
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Nancy Könnecke-Sprügel, Yoga-Lehrerin
GG0115
Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Kursgebühr:
89,00
, ermäßigt 69,00 €

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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