Mit Kundalini Yoga durch die Jahreszeiten

Wir Menschen leben mit den Rhythmen der Natur, unser Organismus und unsere Stimmungen werden von den Jahreszeiten, den unterschiedlichen Wettereinflüssen und dem Tageslicht beeinflusst. Mit „ Kundalini Yoga durch die Jahreszeiten“ gehen wir gegen Herbstblues, Winterdepression , Frühjahrsmüdigkeit und Sommertief an.

Hier fusioniert Kundalini Yoga mit Modellen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, dem Wissen über die 5 Elemente, sowie deren Organzuordnungen und geistig-seelischen Entsprechungen. Jeder Jahreszeit sind zwei Organe mit ihren entsprechenden Energieleitbahnen ( Meridiane) zugeordnet, die wir mit gezielten Übungen aus dem Kundalini Yoga beeinflussen und stärken können. Die Übungen balancieren außerdem unser Drüsensystem, welches nicht nur unseren Stoffwechsel und unsere Stimmungen reguliert, sondern auch unser Nerven-und Immunsystem stärkt. Im Anschluss an eine Übungsfolge vertieft eine thematisch entsprechende Entspannungsphase die Wirkung der Übungen. Die Kursstunde klingt mit einer Meditation aus, die ebenfalls auf unser Thema abgestimmt ist. Bitte eine Decke und Wasser mitbringen! Die Kurse ersetzen nicht den Arzt oder Therapeuten!

Sommer - das Leben genießen
Wir stärken unser Herz und den Dünndarm, meistern unseren Alltag mit Leichtigkeit und entscheiden aus dem Herzen.