Computerarbeitsplatz Präventionstraining


Sie haben einen Computerarbeitsplatz? Durch gezielte Schulungen und Übungen werden Sie schnell wahrnehmen, welche Bereiche Ihres Nackens, Oberkörpers oder Ihrer Arme unter ständiger Fehlbelastung leiden. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskulatur, werden Sie bald Fehlhaltungen vermeiden und weniger Schmerzen und Verspannungen spüren. Abgerundet wird die Stunde durch die Vermittlung von gezielten Entspannungstechniken. Die erlernten Techniken lassen sich sehr gut in den Arbeitsalltag integrieren.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Getränke, großes Handtuch.
Bild: guvo59/pixabay



10 Abende, 21.09.2020 - 30.11.2020
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Jochen Knauf, Sportübungsleiter C u. B, Übungsleiter Prävention
G35102
vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Kleiner Saal
Kursgebühr: 69,50 €, ermäßigt 54,50 €

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Jochen Knauf

Mo 11.01.21
18:00 –19:00 Uhr
Gunzenhausen
Sa 13.03.21
09:30 –11:00 Uhr
Gunzenhausen
 

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