Pilates


Pilates ist ein ideales Trainingssystem für alle Alters- und Fitnessstufen, kurz für jeden, der seine Gesundheit und dadurch seine Lebensfreude, seine Haltung, sein Aussehen, seine Belastbarkeit und sein Konzentrationsvermögen positiv verändern möchte. Menschen mit haltungsbedingten Rücken- oder Nackenschmerzen sind besondere Nutznießer dieser Methode. Was bringt Pilates? Meine Methode sagte Joseph H. Pilates, fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude. Ergebnis: Dynamisches Muskelkorsett, das den Körper wie eine Rüstung schützt, wie ein Mieder wirkt und die Stoffwechselfunktion ankurbelt.

Bild: JoseVilchez/CC BY-SA4.0

Benötigtes Material: Trainingskleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Handtuch, evtl. warme Jacke, Wolldecke.



10 Vormittage, 14.01.2021 - 25.03.2021
Donnerstag, 08:30 - 10:00 Uhr
10 Termin(e)
Alexandra Siebentritt, Trainerin Zumba / Pilates
G27311
Haus des Gastes, Dr.-Martin-Luther-Platz 4, 91710 Gunzenhausen, Dachgeschoss
Kursgebühr:
77,50
, ermäßigt 59,50 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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