Single-Küche vollwertig (ausgefallen)

Das Allein-Leben wirkt sich meistens besonders stark auf die Ernährung aus. Nicht selten reduziert sich die Hauptmahlzeit auf Spaghetti und Fertigpizza. Unterwegs gibt es eine Kleinigkeit auf die Hand und abends kalorienreiche Knabbereien. Auf die Dauer bewirkt das einen Mangel an Nährstoffen und der Genuss geht verloren.In diesem Kurs geht es um gesunde Rezepte ohne großen Aufwand, eine sinnvolle Vorratshaltung und clevere Resteverwertung.

Die Materialkosten -ausschließlich Bio-Zutaten- (12,- €) werden im Kurs abgerechnet.

Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.