Smovey® Sanft
- Bewegung für den ganzen Körper
Smovey® ist die ideale Bewegungsart um den gesamten Körper zu aktivieren. Durch sanftes Schwingen mit den Smoveys, den grünen Schwungringen, macht Bewegung Spaß, hält fit und gesund. Smoveys können im Innenbereich benutzt werden, genauso wie im Außenbereich zum Walken. Das Geheimnis der Smoveys sind die vier freilaufenden Stahlkugeln in dem geschlossenen Schwungsystem. Diese lösen bei jeder Bewegung eine angenehme Vibration aus und sorgen für ein effektives Training. Der Körper wird gekräftigt und die Muskulatur gelockert, besonders im Schulter- und Nackenbereich. Sie trainieren Ihre Balance, Koordination und Konzentration. Es entsteht ein positives Körpergefühl. Nach dem Training wird der Körper gegenseitig mit den Smoveys abgerollt. So kommt es zur Entspannung und der Lymphfluss wird angekurbelt. Neben den Grundschwüngen lernen Sie leichte Schrittkombinationen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, Getränk
| 1 Vormittag, 30.11.2019 Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr |
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| 1 Termin(e) | |
| Angela Krüger, Smovey - Trainerin | |
| G55192 | |
vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal
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| Kursgebühr:
21,50
€
, ermäßigt 16,50 €
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