Computerarbeitsplatz Präventionstraining


Sie haben einen Computerarbeitsplatz? Durch gezielte Schulung werden sie schnell wahrnehmen, welche Bereiche Ihres Nackens, Oberkörpers oder Ihrer Arme unter ständiger Fehlbelastung leiden. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskulatur werden Sie bald Fehlhaltungen vermeiden und weniger Schmerzen, Verspannungen oder auch Taubheitsgefühle spüren. Abgerundet wird der Kurs durch die Vermittlung von gezielten Entspannungstechniken. Die Techniken lassen sich sehr gut in den Arbeitsalltag integrieren.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Getränke, großes Handtuch.
Bild: guvo59/pixabay



10 Abende, 13.01.2020 - 23.03.2020
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Jochen Knauf, Sportübungsleiter C u. B, Übungsleiter Prävention
G35292
vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Kleiner Saal
Kursgebühr: 68,00 €, ermäßigt 52,50 €
Belegung:

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  2. Programm

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