Hatha Yoga - In der Ruhe liegt die Kraft
-Kennenlern-Kurs
(ausgefallen)


Finden Sie heraus was Hatha-Yoga mit Körper und Seele macht!
An drei Kennenlern-Abend üben Sie unter Anleitung der Yogalehrerin ein Hatha-Yoga auf Basis der ayurvedischen Marmalehre. Marma sind vitale Körperstellen, die uns helfen sollen, neue Haltungs- und Bewegungsmuster zu entwickeln. Yoga zielt auf einzelne Muskeln und zusammenhängende Muskelsysteme, wirkt über die Muskeln hinein in das Nervensystem.
Die Vergrößerung der körpernahen Wahrnehmung, die freie Atmung und die entspanntere Konzentration ermöglichen es, das Nervensystem zu beruhigen, die Zirkulation zu verbessern und mehr psychosomatisches Wohlbefinden zu erreichen.
Lernen Sie in diesem Kurs einige Grundübungen des Yoga kennen und anwenden, die Sie dann eigenständig üben oder in weiteren Kursen vertiefen können
Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Die Vergrößerung der körpernahen Wahrnehmung, die freie Atmung und die entspanntere Konzentration ermöglichen es, das Nervensystem zu beruhigen, die Zirkulation zu verbessern und mehr psychosomatisches Wohlbefinden zu erreichen. Im Rahmen der Einführungskurse lernen Sie einige Grundübungen des Yoga kennen und anwenden, die Sie dann eigenständig üben oder in weiteren Kursen vertiefen können
verhelfen zu einer klaren eigenen Körperwahrnehmung. Während der Yogastunde findet ein Ankommen im "Jetzt" statt, was wiederum eine Insel der Ruhe entstehen lässt, in der wir Kraft schöpfen können.
Bitte eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Kurseinstieg jederzeit möglich, Anfänger willkommen!


Margit Bischoff, Yoga-Lehrerin
GT43182
Kursgebühr:
36,00

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