Achtsamkeit in der Natur


Achtsamkeit ist die Kunst, einfach nur da zu sein, dem Alltag zu entfliehen, sich neu zu fokussieren. Nirgends ist dies einfacher als in der Natur!
Die Haltung der Achtsamkeit erlaubt uns, die Natur in Ruhe zu betrachten und der Wirkung, die sie auf uns hat, nachzuspüren, ohne Anstrengung, offen für neue Erfahrungen und ohne währenddessen ein Ziel zu verfolgen.
Der Kurs richtet sich an alle, die Zeiten der Auszeit brauchen, an Menschen, die Natur genießen wollen, die offen sind für neue Entdeckungen und Impulse in der Natur und bei sich selbst.
Bewegen und Sein in der Natur am Altmühlsee, kreative und auch sportliche Impulse, keine Vorkenntnisse notwendig, normale Grundkondition ausreichend, wettergerechte Kleidung ratsam.



4 Abende, 21.03.2019 - 11.04.2019
Donnerstag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
4 Termin(e)
Reinhild Rutzenhöfer, Kreativtherapeutin; Coaching Stressmanagement, Achtsamkeit, Entspannung, Burnoutprophylaxe
G06191
Treffpunkt: Parkplatz - Vogelinsel (bei LBV-Infohaus), Fichtenstr., 91735 Muhr a. See
Kursgebühr:
35,50
, ermäßigt 27,50 €
Belegung:

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