Selbstfürsorge - Das bin ich mir wert!
Workshop


Wenn das Leben "zu-viel" bietet. Zuviel Reize, zuviel Anforderungen, zuviel Lärm, zuviel Geschwindigkeit, ...
Der Workshop gibt Impulse gegen das "Zuviel", das uns zu wenig Zeit zum Leben lässt. Er richtet sich an Hochsensible, an Überreizte, an Helfende, an Menschen in helfenden Berufen, kurz an die, denen das "Zuviel" zur Belastung wird.
Wir kommen uns selber auf die Spur, betrachten Altbekanntes in neuem Licht, um einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und Entlastung finden und leben können.
Methoden:
kreative Elemente, Information, Austausch, praktische Tipps, Achtsamkeit.
Inhalte:
- Ich bin es wert, mein Reichtum, Selbstwürdigung
- Zuviel und Zuwenig, Loslassen, Ungelebtes entdecken
- Grenzen setzen, Ja-Nein sagen lernen
- persönlicher Notfallkoffer, wie kann es weitergehen
4,-€ Pauschale für Infomaterial wird im Kurs abgerechnet.



4 Abende, 24.01.2019 - 14.02.2019
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 22:00 Uhr
4 Termin(e)
Reinhild Rutzenhöfer, Kreativtherapeutin; Coaching Stressmanagement, Achtsamkeit, Entspannung, Burnoutprophylaxe
A02582
Kursgebühr:
60,00
, ermäßigt 46,00 €
Belegung:

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