Entspannte Schultern - gelöster Nacken mit der Franklin-Methode ®


Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Das neue Körpergefühl kann in Alltag, Sport oder Tanz integriert und geübt werden: Jede Bewegung dient als Training. Das führt zu einer natürlichen Körperaufrichtung mit mehr Beweglichkeit, verbesserter Koordination und Kraft.
Schulterverspannungen können gelöst und der Kopf in mühelose Balance gebracht werden. Wir arbeiten in diesem Kurs mit:
• Bällen, um uns genüsslich zu entspannen und tief zu atmen
• Bildern, die uns helfen den Aufbau des Schultergürtels zu verstehen
• Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen
• Humor, um unsere Gelassenheit in Stresssituationen beizubehalten
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke oder Handtuch.


1 Vormittag, 10.03.2019
Sonntag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Rita Schön, Bewegungspädagogin Franklin-Methode
G61591
vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Mehrzweckraum
Kursgebühr:
19,50
, ermäßigt 15,00 €
Belegung:
 
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