Kraftvoller Rücken - bewegliche Wirbelsäule mit der Franklin-Methode ® (ausgefallen)


Die Franklin-Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie setzt auf bewusstes, gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers. Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird spielerisch greifbar. Wir erleben, dass es möglich ist, durch ein mentales Training und achtsames Üben positive Veränderungen hervorzurufen.
Wir lernen den Aufbau und die gesunde Funktion der Wirbelsäule kennen, welches Training für die Wirbelsäule am sinnvollsten ist, was gesunde Bandscheiben ausmacht und wie man die stützende Wirkung der Wirbelsäulenbänder erfährt.
Wir arbeiten in diesem Kurs mit
• Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen
• Bällen, um sich genüsslich zu entspannen und tief zu atmen
• Alltagsbewegungen, um die Lockerheit in jeder Situation zu erfahren
Ein Kurs für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit durchs Leben gehen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke oder Handtuch.




Rita Schön, Bewegungspädagogin Franklin-Methode
G61182
Kursgebühr:
19,50
, ermäßigt 15,00 €
 
  1. Programm

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