Kundalini Yoga - belebt in den Tag


Im Kundalini Yoga vereinen sich dynamische Übungsreihen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Jede Übungsreihe entfaltet ihre eigene Wirkung entsprechend ihres Schwerpunktes; Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert, die Muskulatur insgesamt gekräftigt, Organe in ihrer Funktion unterstützt, das Immunsystem gestärkt.
Die unterschiedlichen Atemtechniken wirken belebend, reinigend oder entspannend auf Körper und Geist und vertiefen die Wahrnehmung für das innere Geschehen. Stress kann sich tiefgreifend lösen, die in uns ruhende Lebenskraft wieder frei fließen. Die Kursstunde endet mit einer Tiefenentspannung und einer kurzen Meditation, die die Übungsreihe auf geistiger Ebene vertieft.
Bitte Wasser und eine Decke mitbringen.



10 Vormittage, 26.09.2018 - 12.12.2018
Mittwoch, 09:30 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Nancy Könnecke-Sprügel, Yoga-Lehrerin
G41182
Haus des Gastes, Dr.-Martin-Luther-Platz 4, 91710 Gunzenhausen, Dachgeschoss
Kursgebühr:
83,00
, ermäßigt 64,00 €
Belegung:

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