Pilates


Pilates ist ein ideales Trainingssystem für alle Alters- und Fitnessstufen, kurz für Jede/-n! Wer seine Gesundheit und dadurch seine Lebensfreude, seine Haltung, sein Aussehen, seine Belastbarkeit und sein Konzentrationsvermögen positiv verändern möchte, ist hier richtig. Menschen mit haltungsbedingten Rücken- oder Nackenschmerzen sind besondere Nutznießer dieser Methode. Was bringt Pilates? Meine Methode, sagte Joseph H. Pilates, fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude. Ergebnis: Ein dynamisches Muskelkorsett, das den Körper wie eine Rüstung schützt, wie ein Mieder wirkt und die Stoffwechselfunktion ankurbelt. Benötigtes Material: Trainingskleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Handtuch, evtl. warme Jacke, Wolldecke.



10 Vormittage, 27.09.2018 - 06.12.2018
Donnerstag, 09:00 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Alexandra Siebentritt, Trainerin Zumba / Pilates
G27182
vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Mehrzweckraum
Kursgebühr:
73,00
, ermäßigt 56,00 €
Belegung:

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