Wohlfühl- und Entspannungstag für Frauen
Durchatmen, loslassen und genießen

Ein Tag Bewegung, Gesundheit und Wellness am 02.02.2019.
Vergessen Sie für ein paar entspannte Stunden den Alltag! Einfach mal Stress abbauen, die Seele baumeln lassen und mit allen Sinnen genießen. Zum Pauschalbetrag haben Sie die Gelegenheit, verschiedene Kurse und Angebote auszuprobieren. Ebenfalls inbegriffen sind Verpflegung und Getränke.

Zunächst geht es kurz und knackig in den Morgen mit kleinen Übungen, die den Kreislauf ankurbeln. Mit Gymnastik kräftigen wir unseren ganzen Körper, werden mit Dehnübungen beweglich und fühlen Entspannung für Körper und Seele. Denn Bewegung ist Lebensfreude!
Anschließend erfahren Sie vieles über Superfood von der heimischen Wiese.
Hagebutten klingen nicht so cool wie Goji-Beeren und Brennnessel hört sich nicht so hip an wie Moringa-Pulver? Das sollte Sie nicht stören, denn unsere heimischen Superfoods haben sogar mehr drauf als die importierten! Dazu gibt es praktische Tipps zum selber sammeln von Wildpflanzen.
Zum Mittagessen servieren wir Ihnen ein 3-Gänge-Menü (Vor-, Haupt- und Nachspeise; Vegetarisch auf Anfrage).
Nach der leckeren Stärkung heißt es Entspannen, innehalten, zur Ruhe kommen. Sie erhalten eine Einführung ins Kundalini-Yoga, auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Kundalini-Yoga unterstützt uns darin, die Herausforderungen unserer Zeit gesund und im seelischen Gleichgewicht zu meistern.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, bequeme Kleidung (Jogginganzug o.ä.), warme Socken Handtuch.


Gunzenhausen
G01091 02.02.19
Sa
 
  1. Programm

  2. Wünsche / Anregungen

    Nichts gefunden?!?
    Sie möchten sich weiterbilden, etwas Neues kennenlernen oder fast Vergessenes wieder auffrischen?
    Sie haben den für Sie passenden Kurs aber nicht entdeckt?
    Schreiben Sie uns!
    Gerne versuchen wir, Ihre Kurswünsche in das Programm der Volkshochschule Gunzenhausen mit aufzunehmen!
    Selbstverständlich können Sie auch andere Anregungen und Kritik an uns senden.

  3. Ansprechpartner/-innen bei der vhs Gunzenhausen

    Hier finden Sie Informationen zu unseren Mitarbeitern/-innen und zu unseren vhs-Vorständen. weiter

     
  4. Öffnungszeiten Ihrer vhs

    Montag bis Freitag
     täglich 9 - 12 Uhr

    Donnerstag
     zusätzlich 13 - 17 Uhr

    Weihnachtsferien 2018/19
     22.12. 18 - (...)
    weiter

     
  1. vhs Gunzenhausen

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